Боб Гатцен препоръчва да са такива за бягане, които са с извита подметка.
В същото време съм виждал доста хора да свирят с равни подметки (тип китайски кецове или Конвърс класик).
Някои ползват тоя тип, дето са като за Формула 1 (на Шумахер Пума-та примерно).
Аз съм пробвал няколко баскет кецове. Едните са с изключително права подметка и са ми по-неудобни. Сега съм пенсионирал от баскет едни Jordan Team К'вобеше и ще са ми само за свирня. Кофтито на всякакви такива маратонкообразни е, че не се усещат толкова добре педалите (заради дебелите 3 см подметки). Бос също е яко, освен ако не се сриташ в някое желязо...
Ръкавици ползвам задължително, защото инак ми излизат зверски пришки. Малко е като с три презерватива, но няма как.