Болки в гърба

[pepata]

Здравейте, свиря по 3-4 часа на ден и от скоро започна да ми прави впечетление, че след свирене, а и по време на свирене, изпитвам болки в гърба и трапецовидия мускул. Някои имал ли е подобен проблем, и ако да какво е решението?

Само да кажа, че стойката ми е съвсем правилна, китарата лежи на левия крак гърба ми е изправен, всичко би трябвало да е наред, но....

Редактирано Ноември 12, 2009 от pepata

[Nordon]

Прав или седнал свириш? Обикновено болките в гърба са предизвикани от неправилна стойка - с други думи идеята е да стоиш максимално близо до изправен, ако можеш и съвсем изправен - още по-добре.

Предполагам се навждаш над китарата докато свириш. Ужасен навик, избивай докато можеш, защото болките в гърба не са ташак работа.

 

Едит: Хрумна ми, че и китарата може да ти е тежка, но, след като болките го има и седнал, това сякаш отпада като вариант.

Редактирано Ноември 12, 2009 от Nordon

[Dball]

Свиквай, аз свиря почти легнал,седнал,облеглнал се и мнооого рядко прав .Най-лошо е като трябва да си разтягам краката за да изключвам ефектите

[pepata]

Свиквай, аз свиря почти легнал,седнал,облеглнал се и мнооого рядко прав .Най-лошо е като трябва да си разтягам краката за да изключвам ефектите

Абе то аз от девет години свиря , ама чак сега започна да ми прави впечетление, че тази болка се появява.

[Chipsan]

Ходи на плуване и няма да имаш проблеми със изгърбване

[AngusYoung]

^С изгърбване да но болките може и да не спрат.

[Slav]

Ама свириш 3-4 часа НОН СТОП ? Ако е така, просто гледай на половин час да спираш, за да се разтегнеш и т.н.

[Pwnzorafied]

И аз имам подобен проблем.Беше ми сепоявила няква киста на дяснята цица и като си сложа китарата на десния крак като свиря и ме боли и се наложи да свиря на левия.В началото много зор мноо нещо,ся ми е по-удобно на левия,обаче гърба почва да ме боли,ако съм на десния крак с китарата пък не мога да изсвиря нищо .Any tips?

[Harvester Of Sorrow]

Абе никой ли не се сети да препоръча на човека да потърси лекарска помощ?

[MiroLambov]

^Аз като го направих (имам същия проблем), лекаря просто ми изписа някъв крем, който не помогна много. Слав е прав, на всеки г/д 30 мин си прави няква лека почивка от 5-10 мин и би трябвало да не те боли.

[pepata]

^Аз като го направих (имам същия проблем), лекаря просто ми изписа някъв крем, който не помогна много. Слав е прав, на всеки г/д 30 мин си прави няква лека почивка от 5-10 мин и би трябвало да не те боли.

Има резон в това с почивката, аз като почна и не мога да се спра, но както каза "Harvester Of Sorrow" ще се консултирам и с травматолог за всеки случеи.

Редактирано Ноември 13, 2009 от pepata

[Tozi]

Здрасти.

3-4 часа не са толкова много.

С колан ли свириш?Съдейки по снимката на профила ти няма как да не те заболи гърба.

Има ли болка значи нешто не е наред.Няма естествен баланс и тялото компенсира. При свирене трябва да си абсолютно отпуснат и да не чувстваш никакво напрежение никаде. Обърни внимание следващия път като свириш каде е чувстваш напрежение и опитаи да го разхлабиш. Аз имах период в който свирех по 12 часа на ден с малки почивки. Много е важно да загряваш добре ако ще свириш дълго време. Загряваш и разтягаш.Цялото тяло.

Поздрави!

[Yo The Real]

Тоя на снимката му не е ли вокала на Кафяв ден ?

[SLASH588]

Хмм тая България кво правите 3-4 часа не е много аз не си представям да седя и да свиря постояно 3 часа можеби за тва съм на тва диридже ама 12 часа според мен свириш ли в някоя група и тн защото като чуя 12 часа сигорно си някакъм уникат имаш ли някакви демота и тн сори

[Tozi]

Ето линк!