Може да ви прозвучи малко несериозно, макар че съм абсолютно сериозен и съм изпитал върху себе си това, което ще дам като съвет: ЙОГА. Не казвам да се запишете на йога курс, макар че, ако имате време и желание, би било много полезно да научите нещата така. Аз самият нямах, тъй че си намерих няколко книжки (главно руски, всъщност), в които добре бяха обяснени различни йога-техники за дишане, които добре ми помогнаха да овладея своето. Наред с упражненията с книгата и с листчето на стената, кучешкото дишане и прочие известни вам занимателни деяния, подобряващи техниката на дишане, започнах да правя и част от йогистките упражнения (тези, които бяха по силите и възможностите на тленното ми тяло) и мисля, че постигнах добър и бърз напредък именно благодарение на комбинирането на тези техники.