На първо място недей да прилагаш някакво си самолечение!!!
Причините можеда са много аз мога да ти изброя доста, но това са само догатки.
Едно нешо работи на 100% ВИТАМИНИ - но качествени.Купуваш си и започваш да пиеш и почивка - никакво напрежение. Ако се налага да говориш не шепни а говори нормално шепненето натоварва повече гласа.
Ако наистина искаш да се успокоиш се хващаш и веднага отиваш при специалист - не просто УНГ ами фониатър, който се занимава с певци и хора с проблеми в гласовия апарат. Ако пеенето е живота ти трябва да го направиш незабавно!!!
Ще ти дам координати на няколко лекари.