Подготовката на ръцете, а и цялото тяло за свирене, е нещо на което не се обръща много внимание, а това може да доведе до много неприятности и хронични заболявания. Джон Петручи в "Рок дисциплина", започва урока с поредица от масажи и упражнения, които намирам за полезни. Когато взема китарата започвам със скали, като избирам за начало позиция, при която не се налага да си напрягам много лявата ръка - за мен това е VII п. Пускам един прав елементарен такт барабани в темпо 100-120 и след около половин час съм в първа позиция. Ако почувствам някаква болка или напрежение в ръцете почивам няколко минути. Това е фитнеса, които ползвам от години и при мен работи. Ще се радвам, ако съм бил полезен на начинаещите колеги.